格好よく、歩く。

キレイに歩くことを最高のエクササイズに♪

マンツーマンレッスンで、あなただけのオリジナルメニューを作成いたします。

 

全てのコースにおいてカウンセリングを行い、たどり着きたい場所(ゴール設定)へとしっかりサポート。

ファーストトライレッスン(体験レッスン)はこちら

ウォーキングだけじゃない!!

にれいあやこWALKING SCHOOLのベーシックコースはここが違う↓↓

カラダ全体の機能性を高め全身の脂肪燃焼効果をアップ!

プロダンサーの経歴から生み出した「コアの可動域をひろげカラダ全体の機能性を高めるエクササイズ」をプラス。

しなやかで美オーラを放つカラダに。

ダイエットインストラクター有資格!
厳しく?優しく?あなたのリクエストに応じたレベルの食生活指導を日々のLINEのやりとりで実現します。

いつでも繋がれる!から中だるみもなし。


after

ボディメイク効果①

ウォーキングのエクササイズ効果と食生活の改善でマイナス3~4kgダウン
ボディメイク効果②

正しい姿勢とハイヒールウォーキングでビジュアルアップ!=マイナス6~7kg見え

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身体が変わる3か月

ベーシックコース

《 料金 》¥60,000 (税別) ※分割払いOK!(月々1万円~応相談)

《レッスン》70分×6回
《サポート》テキスト&LINEフォロー付(※期間中無制限)

menu

マインドセット

 

ベーシック

:姿勢改善

: 呼吸法

:ストレッチ

:ウォーキングの為の基礎トレーニング

:マインドセット(目標設定)

 

BODYメイク

:くびれトレーニング

:ヒップアップトレーニング

:二の腕トレーニング

:体幹トレーニング

:美脚トレーニング

:サルサエクサ

 

ウォーキング基礎

:フラットシューズウォーキング

:ハイヒールウォーキング

 

ダイエット成功プログラム

:ダイエット講座(座学・テキストあり)

食事管理(LINEフォロー)

 

こんな方におススメです
  • 健康的に美しく痩せたい方
  • 正しく美しい姿勢と歩き方を身につけたい方
  • BODYラインを整えたい方
  • 体の中からキレイになりたい方
  • 一生続けられる美やせ習慣を身につけたい方
  • 印象力をアップしたい方
  • 1人ではダイエットが続かない方
  • ハードなトレーニングは苦手な方


忘れないために

フォローアップレッスン

60分・・・¥7,000 (税別) ✭ベーシックコース終了の方

内容

ベーシックコースの内容から、目的・ご希望に応じて

何度でも、こちらの特別価格でご受講可能です♪