キレイに歩くことを最高のエクササイズに♪
カラダ全体の機能性を高め全身の脂肪燃焼効果をアップ!
プロダンサーの経歴から生み出した「コアの可動域をひろげカラダ全体の機能性を高めるエクササイズ」をプラス。
しなやかで美オーラを放つカラダに。
ダイエットインストラクター有資格!
厳しく?優しく?あなたのリクエストに応じたレベルの食生活指導を日々のLINEのやりとりで実現します。
いつでも繋がれる!から中だるみもなし。
《レッスン》70分×6回のパーソナルレッスン
《サポート》テキスト&LINEフォロー付(※期間中無制限)
《 料金 》食事管理サポート無し¥60,000 (税別) 食事管理サポート付¥75,000 (税別) ※分割払いOK!
以下の内容から、その方のご希望に応じた内容でレッスンいたします。
●マインドセット(目標設定)
●ベーシック
:姿勢改善
: 呼吸法
:ストレッチ
:ウォーキングの為の基礎トレーニング
●BODYメイク
:くびれトレーニング
:ヒップアップトレーニング
:二の腕トレーニング
:体幹トレーニング
:美脚トレーニング
:サルサエクサ
●ウォーキング基礎
:フラットシューズウォーキング
:ハイヒールウォーキング
●ダイエット成功プログラム
(ご希望の方のみ)
:ダイエット講座
:食事管理(LINEフォロー)