キレイに歩くことを最高のエクササイズに♪
マンツーマンレッスンで、あなただけのオリジナルメニューを作成いたします。
全てのコースにおいてカウンセリングを行い、たどり着きたい場所（ゴール設定）へとしっかりサポート。
にれいあやこWALKING SCHOOLのベーシックコースはここが違う↓↓
カラダ全体の機能性を高め全身の脂肪燃焼効果をアップ！
プロダンサーの経歴から生み出した「コアの可動域をひろげカラダ全体の機能性を高めるエクササイズ」をプラス。
しなやかで美オーラを放つカラダに。
ダイエットインストラクター有資格！
厳しく？優しく？あなたのリクエストに応じたレベルの食生活指導を日々のLINEのやりとりで実現します。
いつでも繋がれる！から中だるみもなし。
ウォーキングのエクササイズ効果と食生活の改善でマイナス3～4kgダウン
正しい姿勢とハイヒールウォーキングでビジュアルアップ！＝マイナス6～7kg見え
ベーシックコース
《 料金 》￥60,000 (税別) ※分割払いＯＫ！（月々１万円～応相談）
《レッスン》70分×6回
《サポート》テキスト＆LINEフォロー付（※期間中無制限）
menu
●マインドセット
●ベーシック
：姿勢改善
： 呼吸法
：ストレッチ
：ウォーキングの為の基礎トレーニング
：マインドセット（目標設定）
●BODYメイク
：くびれトレーニング
：ヒップアップトレーニング
：二の腕トレーニング
：体幹トレーニング
：美脚トレーニング
：サルサエクサ
●ウォーキング基礎
：フラットシューズウォーキング
：ハイヒールウォーキング
●ダイエット成功プログラム
：ダイエット講座(座学・テキストあり)
：食事管理（LINEフォロー）
- 健康的に美しく痩せたい方
- 正しく美しい姿勢と歩き方を身につけたい方
- BODYラインを整えたい方
- 体の中からキレイになりたい方
- 一生続けられる美やせ習慣を身につけたい方
- 印象力をアップしたい方
- 1人ではダイエットが続かない方
- ハードなトレーニングは苦手な方
フォローアップレッスン
60分・・・￥7,000 (税別) ✭ベーシックコース終了の方
内容
ベーシックコースの内容から、目的・ご希望に応じて
何度でも、こちらの特別価格でご受講可能です♪